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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「体のバネ」です。調子が落ちてくると動きが小

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さくなる、とよく言われますが、それは体のバ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネが消失してきたサインと言えます。選手にと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って動きの要である腰から下は「命」に等しい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のですが、その「爆発的エネルギー」を生むの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は筋肉のみならず、「関節と呼吸の弾力」にか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かっている、と言っても過言ではありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　爆発力を生む呼吸も、横隔膜や肋骨の弾力が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　必要となるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　例えば人間の足、くるぶしから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先の数十個の骨、そのジョイン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トひとつひとつを、飛行機の整

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　備士のように、入念に手入れす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　るほどの心配りは、スキルのみ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ならず、メンタル面にも寄与す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　るはずです。あわせて、筋肉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　や筋膜の捻れをとることも忘
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　れずに！

ただいま、ゴルフ専門整体実施中！

力まないほうが良い筋肉をほぐします。

上半身、両肩、両肘周囲、両腕、手首、グリップ

スイングに重要な筋肉の可動域を広げます。

ふくらはぎ、太もも、お尻、腰周り、腹筋、背筋、背中、胸。